亞洲是肝病的高發地區，所以這裡的人會打預防的疫苗，同時還會補充一些護肝產品。其實，我們身邊就有很多的天然保健食品，它們也能夠起到保護肝臟的作用。下面就等小編來給大家介紹一下吧。
根據李時珍的《本草綱目》記載，桑葉本身就具有不錯的養護肝臟的功效，而且在中國南方地區，桑樹幾乎隨處可見，它的價錢也不貴。現在也是很受歡迎的一道菜式，將其加入豬肝煲成湯水後，對於肝臟可以起到疏風散熱的作用。另外，還有一種比較常見的食品也有非常強的護肝作用，這就是香菇了，它和很多食材搭配起來非常的美味。
除了上述介紹的兩種天然保健食品之外，其實還有很多的食材，譬如紅棗、黑大蒜都有著不錯的護肝作用，而且這些食品本身也具有多種的功效，能夠幫助亞健康的人群獲得更多的營養成分。上面這些食品都是平時很常見的，也是生活當中不可或缺的營養要數。相比起護肝產品，它們的功效雖然未必更好，但是卻可以保證更加安全和健康。相信這也是大多數消費者更願意選擇的。